健康中國我們同行

發(fā)布時間： 2020-08-27 19:11:47 來源：作者：魏拉元曲妍

        “守住健康的今天，就有開心的明天。健康實際掌握在我們每一個人的手中，通過改變不良的生活方式和行為，能夠有效提升健康幸福指數(shù)”。“高血壓會造成心、腦、腎、眼器官的靶向損害，這些器官的血壓升高，分別會引發(fā)冠心病、腦梗塞、腦出血、腎衰、失明高危疾病，所以大家要重視預(yù)防，從起居飲食等方面進行科學(xué)調(diào)理”
         為落實常態(tài)化疫情防控，提高職工自我保健意識、普及衛(wèi)健知識、傳播健康理念、創(chuàng)造健康的工作生活環(huán)境。8月20日，由包頭供電局工會主辦，青山分局、大用戶管理處、供用電稽查處、計量中心共同承辦的“健康中國行”專題知識講座在青山分局“學(xué)習(xí)講堂”開講，特邀包頭市安全健康中心宣教科成員、高級講師張思雨主講，青山分局黨支部書記王志興主持講座，50多名職工聆聽了講座。
講座中，張思雨老師利用PPT課件，引用相關(guān)視頻，深入淺出、圖文并茂地講解了新冠肺炎、鼠疫的危害性、傳播途徑、易感人群及預(yù)防措施、健康四大基石、影響健康壽命因素、人體養(yǎng)身系統(tǒng)等內(nèi)容，提醒大家養(yǎng)成“講衛(wèi)生，勤洗手，戴口罩”的良好習(xí)慣，摒棄不健康的思想和生活觀念，提高科學(xué)文明健康的生活方式，增強自身免疫力和常態(tài)化疫情防控處置能力。
        針對職工關(guān)注的心腦血管疾病、糖尿病等高發(fā)疾病、日常生活中常見頸椎病、腰椎病等的防治，張思雨老師從疾病譜分析、致病原因、靶向損害、中西醫(yī)診治方式等做了重點講解，引用了國內(nèi)心血管病專家博力楊、周玉杰兩位教授的經(jīng)典論述，介紹了新的治療心血管病方法——缺血預(yù)適應(yīng)的作用和原理，通過治療儀進行了現(xiàn)場體驗訓(xùn)練，同時推薦了合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里幾種簡易的穴位按摩法，引導(dǎo)在座的職工找準(zhǔn)自己的穴位進行體驗，并對常見健康問題給出了貼心的健康指導(dǎo)，建議大家關(guān)注自己和家人的健康管理，養(yǎng)成“清淡飲食、戒煙戒酒、科學(xué)運動、心態(tài)平和”的健康生活習(xí)慣。
        此次健康知識講座是踐行“健康中國”戰(zhàn)略，落實“幸福包供”理念的具體舉措，講座既有理論高度，又有很強的實踐操作性，聽課職工紛紛表示，在今后要糾正錯誤的生活習(xí)慣，樹立正確的健康理念，以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作中，為推動企業(yè)高質(zhì)高效發(fā)展作出新的貢獻。