當(dāng)生命做流行歌曲般地流行，那不難使人們覺(jué)得歡欣。但真有價(jià)值的人，卻是那能在逆境中依然微笑的人。一個(gè)能夠在一切事情十分不順利時(shí)微笑的人，要比一個(gè)一面臨艱難困苦勇氣就要崩攢的人要多占許多勝利的先機(jī)。
       我們不喜歡那些憂郁、陰沉的人，正像我們不喜歡不調(diào)和的印象畫(huà)一樣。我們會(huì)本能地趨向于那些和藹可親、趣味盎然的人。我們要使人家喜歡我們，首先要使自己變得和藹可親和樂(lè)于助人。
人不應(yīng)該把自己降為感情的奴隸。不應(yīng)把全盤(pán)的生命計(jì)劃，重要的生命問(wèn)題，都去同感情商量。無(wú)論你周遭的事情是怎樣的不順利，你都應(yīng)笑對(duì)逆境，努力去支配你的環(huán)境，把你自己從不幸中振作起來(lái)。你應(yīng)背向黑暗，面對(duì)光明。這樣陰影自會(huì)留在你的后面!
       試著走進(jìn)最有趣的社交圈中，尋求一些可以使你發(fā)笑、使你高興的無(wú)邪的娛樂(lè)。這是一種精神的更新。這種精神的更新，有時(shí)能在同家中的孩子玩耍時(shí)找到，有時(shí)能在戲院中找到，有時(shí)能在有趣的對(duì)話中找到，有時(shí)能在埋頭看一本有趣或激勵(lì)的書(shū)本中找到，有時(shí)能在睡眠中找到。
       總之，尋求改善我們精神狀態(tài)的最適當(dāng)?shù)姆N種方法會(huì)使你發(fā)現(xiàn)，憂悶的毒害可以被抵消，頹廢的空氣可以被改變。這種神奇簡(jiǎn)直可以使你驚異，而你也會(huì)感覺(jué)到像換了一個(gè)新人一樣。