同華發(fā)電公司舉辦迎三八“幸福人生從心開始”女性職場(chǎng)心理減壓知識(shí)講座

作者：蘭恒發(fā)布時(shí)間：2018-02-28 來(lái)源：中國(guó)電力網(wǎng)

三八國(guó)際婦女節(jié)到來(lái)之際，為提升公司職工的職場(chǎng)心理素質(zhì)和心理適應(yīng)能力，切實(shí)關(guān)愛女職工身心健康發(fā)展，2月27日下午，同華發(fā)電公司工會(huì)特地邀請(qǐng)山西米蘭陽(yáng)光心理咨詢有限公司忻州分公司心理咨詢講師張姝為女職工作了“幸福人生從心開始”女性職場(chǎng)心理減壓知識(shí)講座。

張老師在此次講座中，主要針對(duì)女性在職場(chǎng)中壓力的產(chǎn)生、含義、分類以及產(chǎn)生壓力時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的生理狀態(tài)進(jìn)行了認(rèn)真講授，其中還穿插了豐富有趣的心理小測(cè)試與女職工互動(dòng)。最后，從認(rèn)知重建、情緒宣泄等六個(gè)方面向大家教授了心理減壓小技巧。講座受到了女職工們的熱烈歡迎，講座結(jié)束后，一些女工還對(duì)心理健康教育、職場(chǎng)減壓技巧等方面進(jìn)行了咨詢，專家當(dāng)場(chǎng)給予了解答。

這次講座使廣大女職工對(duì)女性在職場(chǎng)中的壓力有了新的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)大家正確釋放減緩職場(chǎng)壓力帶來(lái)的各方面不利影響，領(lǐng)悟到心理健康的重要性，掌握科學(xué)減壓方法，提高心理健康的調(diào)適能力，用積極的心態(tài)投入生活、工作，實(shí)現(xiàn)身心、事業(yè)和家庭的和諧、健康、全面發(fā)展。